Dáng khỏe - Dáng đẹp

Sức khỏe Dáng khỏe - Dáng đẹp

Đốt cháy 2000 calo mỗi ngày với 4 hoạt động đơn giản

Thực hiện những hoạt động này đúng cách, bạn sẽ giảm thiểu được lượng calo trong cơ thể, giúp bản thân khỏe đẹp hơn.

2 món ăn ‘thần dược’ giúp ngực lép hoá ngực ‘khủng’ như hot girl

Những cô nàng "2 lưng" hoàn toàn có thể trở nên quyến rũ hơn nhờ bí quyết tăng vòng 1 này.

Nước rửa ‘thần thánh’ giúp vùng kín se khít hồng hào, khỏi viêm ngứa

Chỉ cần rửa bằng nước lá trầu không và trà xanh vùng kín sẽ hồng hảo trở lại, sạch sẽ, thoải mái hơn.

9 thực phẩm tuyệt vời để giảm cân vào mùa xuân này

Sau một mùa đông lười biếng thì mùa xuân chính là thời điểm hoàn hảo để quyết tâm giảm cân, sẵn sàng cho một thân hình nóng bỏng vào mùa hè.

Đầu tuần 50kg – cuối tuần sau 45kg chỉ bằng cách ăn rau ngót mỗi ngày

Với 2 công thức từ rau ngót cực đơn giản, bạn chẳng cần nhịn ăn khổ sở mà cân nặng vẫn giảm đều an toàn.

Vòng 1 lép kẹp chồng chê, uống nước này vào chồng mê đến già

Chỉ một vài bước đơn giản bạn sẽ có ngay thức uống 'thần thánh' làm tăng kích cỡ vòng 1 nhanh chóng.

Giảm cân hiệu quả 5 ngày/tháng mà không cần nhịn ăn

Không cần nhịn ăn, chỉ cần ăn ít đi 5 ngày/tháng, bạn không chỉ giảm cân nhanh chóng mà còn làm giảm nguy cơ ung thư, bệnh tim và bệnh tiểu đường.

Thực đơn 7 ngày ăn kiêng giúp bạn giảm cân nhanh chóng, an toàn

Bạn sẽ có một thân hình thon gọn và khỏe mạnh với phương pháp General Motor Diet chỉ trong 7 ngày.

Chiêu massage làm tan mỡ bụng trong 2 phút của người Trung Quốc cổ

Kỹ thuật massage làm tăng cường trao đổi chất, chống đầy hơi và làm tan chất béo sẽ giúp bạn có được vòng eo thon gọn hơn.

7 động tác yoga giúp ‘núi đôi’ của các nàng lúc nào cũng thật căng và nuột

Những động tác yoga này sẽ giúp chị em cải thiện vòng 1 khiêm tốn, chảy xệ.

5 phút mỗi ngày giúp kiều nữ ’50 Sắc thái’ giữ dáng ngọc

Huấn luyện viên thể hình của nàng Anastasia Steele đã tiết lộ những bài tập nữ diễn viên thường áp dụng để giữ dáng.

Tại sao có những người ‘hít khí trời và uống nước lọc’ mà vẫn béo?

Nếu bạn cũng thuộc các trường hợp khó giảm cân, dễ béo thì hãy xem ngay những điều dưới đây!

Cà chua + bưởi, mẹo giảm mỡ bụng cân thần tốc cho chị em mũm mĩm

Tăng cân khiến dáng bạn xấu đi ít nhiều, chạy xuống bếp lấy cà chua và bưởi làm như thế này nhé.

Bạn biết không, 90% phụ nữ ‘chân to như cột đình’ đều mắc thói quen ‘lạ lùng’ này!

Ít ai ngờ chỉ cần thay đổi thói quen nhỏ xíu thôi, phần bắp chân sẽ nhanh chóng được cải thiện săn chắc hơn.

Đắp đá 30 phút/ngày, mỡ bụng và mỡ đùi cứ ra đi vèo vèo

Chỉ cần chăm chỉ đắp đá vào vùng nhiều mỡ trên cơ thể bạn sẽ có thân hình thon gọn không phải nghĩ.

Dáng người quả táo dễ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường

Lần đầu tiên, các nhà khoa học đã phát hiện ra mối quan hệ giữa dáng người quả táo và bệnh tim mạch, tiểu đường.

Bắp chân to như cột đình cũng trở nên thon gọn, cao thêm 5cm nhờ thực phẩm cực kì quen thuộc này

Bí quyết đơn giản này sẽ giúp bạn tăng thêm chiều cao một cách hiệu quả mà chẳng hề đau đớn.

Cứ làm theo cách này thì chị em chẳng bao giờ phải lo ngực ‘chảy xệ’

Có những phương pháp tự nhiên giúp bạn có được bầu vú săn chắc, gọn gàng và không kém phần hấp dẫn.

Một lon sữa đặc – ba cách giúp thánh gầy cũng tăng đến 3kg trong 1 tuần

1 lon sữa đặc nhưng có đến 3 công thức giúp bạn thay đổi trọng lượng cơ thể như ý mà không lo bị ngán.

4 cách giảm béo bằng bí đao hiệu quả nhưng ít người biết

Bí đao có tác dụng làm tiêu nước dư trong cơ thể, giảm béo, giảm cân, giữ eo thon cho phụ nữ do vậy, biết cách giảm béo bằng bí đao sẽ đánh tan nỗi lo béo phì, thừa cân

NỔI BẬT TRONG TUẦN

CHỦ ĐỀ NÓNG